Sobre | Alba Calabro

Sobre Mim

Alba Lúcia Santos Calabró

Profissional em Psicologia Clínica, registrada sob o CRP 06/224307, Formada pela Universidade de Taubaté em 2025, pós - graduanda em especialização em Terapia Cognitivo - Comportamental (TCC) na PUC - RS

SAIBA MAIS

MINHA ABORDAGEM

Abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, que tem como foco identificar, reestruturar padrões de pensamentos e comportamentos desadaptativos que geram sofrimento psíquico. Assim, através de uma colaboração ativa e baseada em evidências, podemos desenvolver estratégias e intervenções direcionadas para promover a regulação emocional, bem-estar e autonomia do paciente.

O que é a terapia cognitivo-comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências que compreende a interação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ademais, é uma terapia estruturada, focada no presente, na solução de problemas, orientada para a modificação de padrões cognitivos e comportamentos disfuncionais.

Relação terapêutica

Relação de aliança segura, colaborativa entre o paciente e terapeuta. Trabalham em conjuntos para definir metas.

Identificação de Padrões

Reconhecer e identificar padrões de pensamento automáticos e crenças centrais que podem ser distorcidos ou desadaptativos

Reestruturação Cognitiva

Desafiar a validade e a utilidade do pensamento automático e a substituí-los por perspectivas mais realistas e adaptativas

Focado em Objetivos

Psicoterapia breve, estruturada, diretiva e ativa, objetivos claros e concretos, adaptada às necessidades do paciente.

Treinamento de habilidades

Treinamento de habilidades para desempenhar frente às situações problemáticas e/ou estressoras.

Institucional: Psicóloga Calabró

Missão

Auxiliar adolescentes, adultos a desenvolverem equilíbrio emocional, autonomia e habilidades para lidar com os desafios da vida pessoal e profissional. Promover saúde mental e qualidade de vida por meio de um atendimento ético e humanizado.

Visão

Consolidar uma prática clínica que seja sinônimo de inovação e resultados na TCC, expandindo o alcance do cuidado psicológico para que cada paciente desenvolva as ferramentas necessárias para ser o protagonista de sua própria história e bem-estar.

Valores

Ética, responsabilidade profissional e social;Acolhimento, empatia e respeito à singularidade de cada pessoa; Compromisso com o bem-estar e a saúde mental; Seguir normas profissionais e Práticas baseadas em evidências científicas